自主神经系统：神经系统中负责“自动”调节身体内脏功能的一部分，不需要有意识控制，主要影响心率、血压、呼吸、消化、出汗等；通常分为交感神经系统与副交感神经系统。（也可简称 ANS）
/ˌɔːtəˈnɒmɪk ˈnɜːrvəs ˈsɪstəm/
/ˌɔːtəˈnɑːmɪk ˈnɜːrvəs ˈsɪstəm/
The autonomic nervous system controls your heartbeat.
自主神经系统控制你的心跳。
During stress, the autonomic nervous system shifts activity toward the sympathetic branch, raising heart rate and redirecting blood flow to muscles.
在压力状态下，自主神经系统会把活动更多转向交感分支，使心率升高，并将血流重新分配到肌肉。
autonomic 来自希腊语词根 **auto-**（“自己”）+ -nomos（“法则/管理”），含义接近“自我调节的”。nervous system 指“神经系统”。合起来强调这套系统主要负责身体的自动调控，而非随意志控制的动作。
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